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zoom RSS 第11回定期演奏会 開催のお知らせ。

<<   作成日時 : 2018/02/10 15:22   >>

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 わがコーラス コール・ブルーメ
                   
 第11回定期演奏会が開催されます。

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日時 : 4月28日(土曜日) 13:30会場 14:00 開演
               
場所 : 広島県民文化センターホール

                 
演奏会へ向けてのチラシとチケットが出来あがりました。

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今回も ブルーメカラーのこの紫で表現します。

             
 お近くの方々、ご興味がおありになる方々
               
 お時間がありましたらどうぞ聴いてやってくださいませ。

           
今回もチラシ・チケット・プログラム係として演奏会の成功に向けて
                          
 お手伝いをしております。

               
 一月早々から準備を始めまして
           
一先ず、チラシとチケットが出来あがり、すでに 配布をしております。

               
 ただ今、プログラムの原稿や構成の準備を開始しております。

                
 こうして外堀は着々と準備が進み 固められておりますが・・・

                    
 大事なのは何と言っても 歌の力。

                  
今回も 4ステージ、歌う曲は総数26曲越え(恐)
                  
勿論、基本的にすべて暗譜が暗黙の了解。
                   
 楽譜を見るとしても メガネが要るしね?!

 
あ〜〜〜 どうする?!?! 
今月(2月)からは週2回(火・金)のレッスンに入り
                       
 いざ、臨戦態勢!

                 
 そろそろ本気(まじ)にならなくっちゃ〜いけません。

               
 お散歩中やどこかで”あ〜、あ〜、♪”なんて歌声が漏れてたら
                   
 それは””私””です。

               
 ご迷惑をおかけいたしますが・・・ひろ〜いお心でお許しを!!




お友達から 『キクイモ』をいただきました。

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キクイモ(菊芋)って血糖値を下げる効果があり、糖尿病の人にとっても効果があるっていうのは
            
知っていましたが(自分には関係ないかな・・・って他人事でした)
           
他にも健康に良い食材だったことが判りました。
                        
TVでもやってましたよね!

”イヌリン(天然のインシュリン)”が含まれ 
消化によってキクイモオリゴ糖が血糖値を下げ
低カロリー(ジャガイモの半分)でカリウム・ナトリウムを排泄して高血圧や中性脂肪の予防にも効果があるそうです。
お腹に入った糖質をイヌリンが包み込み、糖が吸収されず、大腸へ運ばれ、運ばれたイヌリンは腸内細菌の餌になる。
悪玉菌のエサにはならず、善玉菌だけのエサになり、
その結果、乳酸菌やビフィズス菌等の善玉菌が腸内で増えることになる。
そんなイヌリンが生でいただくと15%も含まれているのだそうです。

           
そんな優れものの食材。

              
 まずは サラダでいただきます。

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オニオンスライス(水にさらさない)とキクイモの千切り
            
オリーブオイルのドレッシングに付け込んで(イヌリンを抽出)

            
 健康に良いと思われるものは 何でもやってみる!





          



                    

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ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

コメント(26件)

内 容 ニックネーム/日時
こんにちは!
4月28日の第11回定期演奏会、準備が進んでいますね。これからは歌に専念ですね。近くなら是非行きたいですが、広島では遠すぎます。応援してますので頑張ってください。
キクイモ優れものですね。食べたことがありません。善玉菌が腸内で増えるのは良いですね。
eko
2018/02/10 17:54
ねえさんの美声を 一度は「キクイモ」 ・・・
↑かなり 強引 ・・・(汗)
翔おやじ
2018/02/10 19:04
こんばんは!
わっ。4ステージ、26曲超ですかぁ。
そりゃあ、大変だぁ〜。
迷惑だなんて、そんなことないですよ。
こちらからも応援していますね。
キクイモの効果は凄いものがありますね。
あまり見かけませんが、どこにでも売っているものではなさそうですね。
うふふ
2018/02/10 22:24
4ステージ、26曲超・・・!
それは大変ですね〜、伺うだけでめまいがしそう。
でも、目標があるって、素晴らしいですよね!
皆さんで一丸となって、良い歌が作られていく過程、
とっても羨ましいです♪

プログラムも、いつもながら上品で素敵です。

キクイモ、私も聞いたことがあるかなぁという程度。
ヤマイモみたいな感じでしょうか・・・?

↓のDBですが・・・やっぱり開けなくなってしまいました。
何か設定を変更されましたか?
教えていただけると嬉しいです。
ぴあ野
2018/02/11 07:25
おはようございます。
4月の公演---時間があるようで、ないのでしょうね
26曲すべてを暗譜--頭のトレーニングには最高でしょうそれで感動を伝えるわけですから---すごいことですね。
キクイモのサラダ、確かに美味しく、体によさそうです
行き当たりばったり
2018/02/11 10:11
ekoさん。
演奏会へ向けてのレッスン、頑張ります。
皆さんの力強い応援がとっても心強いです。
キクイモ、本当い優れものです!
私も初めて食べましたが
癖もなく、何位でも味付けできるので重宝しそうです。
今夜は大根のスライスに混ぜて サバの水煮缶のオリーブオイルと一緒に食べました。
腸内環境もこれでばっちりです(^_-)-☆
あっこちゃん
2018/02/12 21:03
翔おやじさん。
玉野から広島は近いよ〜
一度はキクイモ。。。アハッ しっかりパクリです。。。
あっこちゃん。
2018/02/12 21:06
うふふさん。
ねぇ、、、大変でしょ?!
年々、記憶力が減りまくっているので・・・もう大変!
かなりヤバいかも。。。でも努力いたします。
応援ありがとうございます。
キクイモ、最近はTVでもやったので大きなスーパーなどではもしかしらた置きだしたかもしれませんね。
粉末にしたものもあるようです。
あっこちゃん
2018/02/12 21:13
ぴあ野さん。
ね、めまいしそうでしょ?!
毎日、どうしようって不安になっております。
今回は正直 ヤバいかも!
でも結局他の皆さんはちゃんと仕上げてきちゃうので
負けられません。!(^^)!

キクイモは全然イモ感はないのですよ。
シャキシャキしてでんぷん質もないようです。
TVでもやりましたので今頃は大きなスーパーでも取り扱っているかもしれませんね。
DB本当に観ていただけないのですね・・・とっても残念です。
一寸小さいですがスマホでも見れるかもしれません。
何も設定変更などはしておりませんので
大丈夫と思うのですが。。。
あっこちゃん
2018/02/12 21:20
行き当たりばったりの花日記さん。
そうなんです。
まだまだたっぷり時間があるって思っていたら
4月の末ってもうすぐですよね。
はい!頭のトレーニングにはぴったりです。
しっかり暗譜して良いハーモニーを聴いていただくために頑張ります。
あっこちゃん
2018/02/12 21:27
裏方さんご苦労様です
チラシとチケット
素敵に出来上がりましたね
歌う曲は総数26曲越え
すごっ!!
暗記これがあるから私駄目なんですぅ
頑張ってね応援しています
キクイモ
生姜かと思いました
体にいいのですね
見た事がありません
ジュン
2018/02/13 11:43
大変な裏方の仕事も 無事終わり 気持ち良く
歌の練習に 臨めますね。
そういえば 先ほど 散歩道で えっ 鶯?
と思える素敵な 歌声が 聞こえていましたよ。
26曲 覚えるのですね。頑張ってください。
フラバーバ
2018/02/13 13:10
こんばんは。
素敵ですね〜。
コーラスをやられる方、尊敬します!
聴く方は大好きです。
頑張ってくださいね。
キクイモは食べた事はないのですが、先日テレビでイヌリンの話をしていましたね。
サラダがとっても美味しそうで、いつかキクイモが手に入ったら、チャレンジしてみたいです。美味しかったですか〜?
ぽぽ
2018/02/13 20:04
 定期演奏会、楽しみですね。
大変大変と言いながら共通の目的をもって練習する楽しさも
ありますね。まだまだ時間がありますから頑張ってください。
 なんでもそうですが、必ず裏方さんがいるのですね。
お互いに分担しながら演奏会を盛り上げるのですね。
 
 菊芋、むかしむかし食べました。
丸ごと酢漬けにして、食べる時はスライスしていただきました。
甘酸っぱくて美味しかった記憶があります。
効能などは知りませんでしたが・・・。
今はなかなか手に入りません。
黄色いとても素敵な花が咲きますよ。(^^♪
ミキ
2018/02/13 23:08
ジュンsん。
団員の皆が手分けをして演奏会の準備をします。
これからプログラムを作っていきます。
楽曲の暗譜、本当に危機感を持ってます。
出来るかっな?出来るかっな?
心強い応援、励みになります。

キクイモ、生姜に見えますよね。
でもちがいま〜す!
味も癖もないのですがその栄養は大きいようです!
TVで紹介したのできっと大きなスーパーで見ることが多くなるかもしれませんよ。
あっこちゃん
2018/02/14 20:44
フラバーバさん。
いえいえ、これからプログラム作りの大仕事が待っています。
暗譜に励みながらプログラムも頑張ります。!(^^)!
えっ!?歌声聴こえてしまいましたか〜 
ご迷惑おかけしま〜す。(苦笑)
さか、暗譜暗譜!!
あっこちゃん
2018/02/14 20:48
ぽぽさん。
うふふ(^_-)-☆
”皆で歌えば恐くない!”ってやつです。
ハーモニーが3パートでハモった時は鳥肌が立つようです。
TVをご覧になりましたか?!
イヌリンはかなり優れものですね。
私も初めて食べましたが味も癖もなくてどんなお料理にも合いそうです。
美味しかった?かといえば??
美味しいドレッシング(オリーブオイルを使った)で食べたら美味しいです。
素材そのものはシンプルな素材でした。
あっこちゃん
2018/02/14 20:54
ミキさん。
は〜い、演奏会の準備は団員が手分けをして準備します。
準備をしながら歌の方も頑張って暗譜していきます。
果たして間に合うかどうか・・・今回は一寸やバイカモ(^_^;)
でも頑張ります!!

キクイモ、丸ごと酢漬けですか?
↑のキクイモはちょっと大きすぎるかしら?丸ごと漬けるには??
先日TVで紹介したようですからボチボチとスーパーに出回るかもしれませんね。
そうそう、黄色いお花が咲くのですよね。
観たことないです。
あっこちゃん
2018/02/14 21:00
おはようございます。

4ステージ、26曲!
すごーい!
どうしましょ。

ご健闘をお祈りしています(^o^)

菊芋ってどんな味がするのでしょう。
ヤーコンみたいな感じかなぁ。
koji
2018/02/15 07:22
寒さの中にあっても光の明るさに春の兆しが見えてきそうなこの頃、
あっこちゃんは、今頃「あ・え・い・お・う^^^♪」と大きな声で発声練習をされて、一曲、1曲を感情を込めて、一生懸命歌っておられることでしょう。ブルーメカラーのプログラム、大人っぽくっていい色ですね。4月28日。まだまだ日にちはたっぷり!!余裕ですね。ところで、”菊いも糖尿病に良いらしく、主人に食べさせたくて、デパートやスーパーを大探しした頃があります。もう今ではどこにもなくて、諦めていました・・・あっこちゃんのところにあった!!
オパール
2018/02/15 14:32
26曲越えですって。それは凄い!
私だったら、暗譜どころか、曲の順番を
覚えるのも難しそうです。
でも、週二の練習で大きな声を出すのは、
健康のためにもよさそうですね。
本番まで頑張って下さい。
yasuhiko
2018/02/15 21:42
今日は金曜日 練習日 4ステージの曲目 全曲マスターするのは大変でしょうが、良い発表会になるよう、頑張って練習してください。
素晴らしい演奏会になりますように。
yoshi
2018/02/16 12:45
kojiさん。
は〜い、悪戦苦闘しています。
どうしましょう!?
応援ありがとうございます。

うふふ(^_-)-☆ヤーコンって食べたことないので何とも言えませんが・・・
キクイモは歯ごたえはよいですが
味は何にもありません。
シンプルでどんなお味にも染まりそうです。
あっこちゃん
2018/02/16 20:18
オパールさん。
ほんとうに一寸だけ日差しが暖かくなって気がします。
そして日暮れも一寸だけ遅くなった?
はい、今日もしっかり歌ってきましたぁ。。。
4月28日はまだまだ先のことのようですが
アッという間に過ぎて行きます。
これがなかなか余裕とは言えないのですよ。
キクイモ、糖尿病にとっても効果があるっていうのは知っていましたが
他にも取ってお健康に良いことが判って驚いています。
あまりポピュラーではなかったけれど
TVでやったのでもしかしたらスーパーに出ているかもしれませんよ。
粉末になったものが通販などでも売っているとか聞きます。
いつも行くスーパーの地元生産者のコーナーにはいつも出品してあります。
買ったことはなかったですが今度から買ってみようと思います。
あっこちゃん
2018/02/16 20:26
yasuhikoさん。
そうなんです。
演奏会となると組曲は5曲揃いなどで
自然と曲目が多くなります。
演奏会の成功に向けて努力を惜しまず頑張ります!
暗譜完璧になったらうれしいだろうなぁ。。。
この年代になると年々記憶力が低下して全く頭には行ってきません<`ヘ´>
あっこちゃん
2018/02/16 20:30
yoshiさん。
はい、今日はレッスン日でしたぁ。
頑張って歌ってきました。
良い演奏会になるといいなぁ。。。
あっこちゃん
2018/02/16 20:33

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